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商品訊息描述

■日本LEC與INOMATA株式會社，是日本知名的家用品製造商，在日本家用品業界向來享有極高品質的企業美譽
■ LEC本著家用品製造的專業經驗，致力於家居生活的品質與便利--Life；Enjoyment & Convenience
■INOMATA優質創新，使用便利的用品，不僅流通全日本，也涵蓋亞洲各高優質生活城市
■滿足日本家庭主婦心聲，致力於家居生活最好的品質與便利選擇，在台灣知名日系百貨公司專櫃銷售的LEC與INOMATA品牌用品，方便好用，品質耐用，絕對值得您的信賴

日本LEC不鏽鋼菜瓜布3格吸盤架
■18-8不鏽鋼材質(磁鐵無法吸附)，極簡線條編製，美觀大方好收納，品質耐用不生鏽
■強力吸盤，可荷重1公斤，品質耐用，符合日本SG(Safety Goods)安全製品標準；及日本（消費生活用製品安全法）規定，絕對維護消費者使用商品時，非意外事故所造成的權益保護
■ 安裝方法:
1)以乾淨布清潔壁面並清洗擦乾吸盤
2)手握吸盤中央粘貼於壁面，將吸盤內空氣排出(請避開磁磚細縫)
■ 注意事項:
1)貴重物品或易碎物口請勿吊掛
2)請避免日光直照
3)不光滑或不潔壁面請勿使用
4)長期使用吸盤吸力不足時，請以熱水浸泡5到6分鐘，即可繼續使用

日本製造inomata便利機能洗米器
■大圓弧長條形多孔排水設計，洗米時能快速瀝水，擋住米粒不流失
■無臭無毒軟質PE樹脂掏米攪拌頭，可拆開清洗乾淨最衛生
■天冷水冰，手指受傷時，對於媽咪雙手的呵護最好用
■反覆三回合洗米三步驟(淘洗，瀝水，研搗)，正確洗米營養不流失
■ 日本製造，造型輕小，吊掛好收納

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商品訊息特點

• ◎◆ 日本原裝，線端研磨最安心
• ◎◆ 不鏽鋼材，不易生鏽超耐用
• ◎◆ 正確洗米，省時省錢最便利

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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

24小時健身房愈趨流行，讓部分夜間才有時間運動的人，有了揮灑汗水的空間。過去不少人認為「晚上是睡覺時間、不適合運動」，醫師表示，對於原本生理時鐘就顛倒的人來說，只要作息規律，每天仍有睡滿7~8小時，就算是在深夜運動，對身體健康也是利大於弊。

根據衛福部國健署建議的運動指引，一般成人每周應達到150分鐘的中度身體活動、或75分鐘的費身體活動，體能條件好的人可將時間加倍。但隨著社會工作型態改變，很多人因工作所需，夜晚才有時間運動，但有些夜班民眾認為「晚上運動傷身」，所以儘管只有夜間有空，也選擇用上網、吃消夜來取代運動。

台大醫院運動醫學中心主治醫師、台大醫院復健部專任主治醫師林昀毅表示，美國《睡眠研究期刊》的一篇研究，打破過去普遍認定的「運動後影響睡眠」觀念，認為只要是作息正常、身體健康的一般人，運動後2小時再入睡，不僅對身體無負擔、還有助於促進身心健康。

他補充，像是傍晚6時工作到凌晨2時的夜班族，只要白天固定睡滿8小時，也可稱為「作息正常」，下班只要精神好，「與其大吃宵夜，不如前去運動。」

長庚醫院復健科主治醫師陳仲堯指出，不建議一般白天工作者在夜間運動，因為易造成睡眠不足、影響身體，但對於生理時鐘本來就顛倒的人，則沒有影響。

台大醫院北護分院院長黃國晉則提醒，有三高疾病的民眾，若想藉由在半夜運動來改善病況，務必要注意睡眠是否充足，否則反而容易造成血糖、血壓失控。

林昀毅補充，體溫的高低和人體延展性、代謝、體能成正比，其中「延展性愈好、愈不容易受傷」，但因為體溫在凌晨時段是處於最低溫點，夜間運動的民眾，應做好更充足的暖身，甚至在運動前沖個熱水澡來拉高體溫，均有助於避免運動傷害。

目前囚禁於阿根廷監獄的哥倫比亞頭號毒梟羅培斯(HenrydeJesúsLópezLondo?o)，綽號「我的血」(MiSangre)，近日因企圖逃獄被阿國獄政當局移監至一間戒備更為森嚴的牢房，由獄警24小時監控，以防其成功越獄。

據阿根廷網路媒體「1分鐘」(MinutoUno)報導，阿根廷聯邦獄政管理局證實在羅培斯身上搜出一張監獄、鄰近地區和警局所在地的平面圖，以及規劃逃獄的路線圖，同時在他的原先牢房裡查獲一支iPhone手機、筆電和晶片。獄政單位認為「我的血」企圖逃獄，決定將他移至埃塞薩(Ezeiza)監獄的獨居房囚禁，由獄警荷槍實彈輪流監視，及電眼24小時監控，避免他在被引渡至美國之前越獄或其同夥肆機劫獄。

報導說，現年45歲的羅培斯被阿根廷聯邦獄政管理局列為「高危險囚犯」，要求埃塞薩監獄人員必須定期搜查他的囚房，但是最近5個月來無實施搜查的紀錄，因此典獄長雷塔莫索(HéctorRetamozo)遭到撤職查辦的處分，和「我的血」有接觸的監獄人員均必須接受調查。

羅培斯是哥倫比亞販毒集團「烏拉瓦人」(LosUrabe?os)的頭目，該集團是從哥倫比亞反叛軍分離出來，專門從事販毒和恐怖攻擊等犯罪活動。在阿根廷情報單位的協助下，這名大毒梟於2012年在布宜諾斯艾利斯遭阿國警方逮捕，將被引渡到美國接受審理。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者吳家豪台北12日電）金屬機殼廠可成通過2016年教育部體育署所推動的「運動企業認證」申請，授證典禮於今天舉行，由副總統陳建仁親自授證。

陳建仁在致詞中表示，得獎企業都是各個產業領域的龍頭以及形象指標的代表，也顯示企業對於體育發展的重視；透過運動企業的推動，有助於企業形象以及經營效率的提升。

教育部體育署推出的「運動企業認證」，目的在鼓勵企業與政府單位協力合作，發揚企業運動參與的實質績效，以建立員工規律運動習慣、協同企業力量支持運動產業並彰顯企業之健康人力資源與品牌價值。

該認證以一年內公司質化、量化的運動成果並行計算，提供相關統計與佐證資料供評選參考，認證通過的有效期限為兩年。

可成指出，內部明文鼓勵員工運動與參與運動型社團活動，並聘有專職護理同仁負責辦理員工健康促進事宜，也提供健身器材與運動空間。可成及可成教育基金會對外也多次贊助學校體育活動、公益運動團體、基層運動員和國家級運動選手，把運動健身的概念由企業推廣至員工，以至於整個社會。

可成董事長洪水樹表示，肥胖問題多是生活型態和個人習性所造成，在健康促進的推廣上，可成以提升員工體能為主、減重指標為輔，透過提供員工專業指導與團體敦促的力量，培養健康的知識與運動習慣。

洪水樹說，更重要的是，可成由上而下致力打造運動風氣，除了高階領導層自身皆有運動習慣外，可成舉辦的多場次不同類型運動課程、講座及競賽，多能看到高階主管親自參與或到場勉勵的身影，將運動及健康內化為可成的企業文化之一。1051012

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